今回は、エチケットについて語りたい。
エチケットは、「他人を不快にさせないために、最低限クリアすべき基準」のことだ。
単なる義務なので、なるべく省力化を心がけ、「うっかり」が起こらないように日々のルーティンに組み込むことが望ましい。
男性のエチケット（身だしなみ）のチェックリストとしては、
- 鼻毛
- 耳垢
- 目やに
- 寝癖
- 爪
- 口臭
- 体臭
これが最低限になる。
外見に関しては、個人差が大きいものなので、「肌の綺麗さ」や「過剰な清潔感」は、エチケットに含めるべきではない。
あくまで、「誰もが最低限やるべきこと」を解説する。
鼻毛
「鼻毛カッター」のことを「エチケットカッター」と言うように、「エチケット」という言葉から思い浮かぶのが「鼻毛」だ。それくらい、「鼻毛」が見えることのマイナスイメージは大きい！
恋愛において、相手に鼻毛が出ていると、それが大きなマイナスの要素であることは間違いない。
ビジネスにおいても、鼻毛は、「なんか気になってしまうし不快だ」という要因になりうる。
ヒゲと違って、鼻毛を伸ばすオシャレは基本的にないので、「外から見えないように定期的に処理しろ」としか言いようがない。
ただ、鼻毛は、体内に菌が侵入するのを防いだり、粘膜を守る役割もある。「切りすぎる」「抜きすぎる」というリスクもあるのだ。
鼻毛の処理は、「電動のエチケットカッター」を使うのが、間違いなくベストな方法。
電動カッターは、外から見えやすい手前の毛を短くカットし、奥のほうは切りすぎない仕組みになっている。（詳しくは「ためになる「鼻毛」のおはなし-Panasonic」を読んでみて）
電動カッターは、とにかく処理が楽。2,000円以下で買えるものなので、持っていない人は購入を検討したほうがいい。
これを知ってからは、ハサミでカットするとか、ブラジリアンワックスで抜くというのが、バカバカしく感じられるだろう。
鼻毛処理に関しては、「いかにうっかりミスをなくすか」がすべて！
綿棒や爪切りなどと同じ場所に電動カッターを置いておいて、「なるべく手軽に、定期的に処理」というのをルーティン化するといい。
審美的な目的であれば、下から覗き込んで見える可能性のある鼻毛は「抜く」という処理も普通にアリ。見られる職業の人は、そこまで気を使っているかもしれない。
「鼻毛を抜く」は、ピンセットで1本づつ抜くか、まとめてワックスで固めて抜く方法がある。
「抜く」処理は、痛みを伴うし、そこまでおすすめできるものではない。基本的には電動のエチケットカッターが無難。
耳垢
耳の中は、髪型や角度によっては、外から見えてしまうことがある。
ふと耳の中が見えたとき、「耳垢」が見える状態だと、やはり印象は悪い。
ただ、耳掃除は、「やりすぎるとあまり耳によくない」と言う耳鼻科医が多い。
過剰な耳かきは禁物だとしても、外から耳垢が視認できないくらいには、綿棒などを使って掃除しておきたい。
「耳」で注意したいのは、耳の穴だけでなく、外側の部分にも耳垢がつくこと。
単純に、綿棒や、ティッシュなどで拭き取るように掃除すればOK。
耳掃除に関して、「電動イヤークリーナー」などのアイテムもあるが、個人的にはおすすめしない。（価格や手間に対しての性能の良さが感じられない）
鼻毛処理に関しては「電動カッター」がおすすめだけど、耳掃除に関しては「綿棒」や「耳かき」のほうが良いように思う。
目やに
「目やに」も、鼻毛と同様に、外見の評価を大きく落としやすい。
夜寝ているときに目やにがつきやすく、朝に顔をちゃんと洗う習慣さえあれば、問題なく解決できるだろう。
目に不調を抱えているときは、目やにが溜まりやすくなっているかもしれないので、そのような場合は、定期的に鏡を見てチェックするといいかもしれない。
寝癖
「寝癖」は、身だしなみにおいては、意外と盲点になりやすい。
寝癖があるからといって、不潔なわけではない。また、メディアでは、寝癖が「かわいさ」とか「飾り気のなさ」のように扱われることもある。
しかし、ビジネスシーンなどにおいて寝癖は、「最低限の身だしなみができていないので失礼」となる場合がある。
恋愛面においては特に、「寝癖がついている人と一緒に歩きたくない」という女性は多いだろう。
寝癖が失礼なものかどうかの感覚は、人によって異なる。
仕事で言えば、エンジニアやアーティストの業界ではまったく問題にされないかもしれないが、冠婚葬祭や接客業ではかなり問題かもしれない。
個人的には、「寝癖がついていないこと」は、「最低限の身だしなみ」と言うべきだと思う。
なぜなら寝癖は、個人の心がけ次第で解決できる問題だからだ。
寝癖に関して言えば、どれだけ酷い寝癖でも、シャワーを浴びてドライヤーで乾かせば解決する。
男性用の「寝癖直しウォーター」といったアイテムもある。
ショートヘアーの強い寝癖は、お湯をかぶらないと直せないかもしれないが、ちょっとした寝癖なら、水を吹きかけてドライヤーを使うのが楽。
男性の場合、ヘアスタイリングをする習慣があれば、寝癖はそもそも問題にならないだろう。当サイトでは、メンズヘアスタイリングの詳しい解説も書いているので、よければ参考にしてほしい。
整髪料の仕組みと、メンズヘアスタイリングのやり方【参考動画】
爪
爪が伸びすぎたり、間に汚れが溜まっていると、良くない印象を与えやすい。
女性は、意外と男性の手をよく見ている。「顔の次に手を見る」という女性も少なくない。
仕事上、どうしても爪や手が汚れてしまう場合もあるので、その意味では「最低限のエチケット」とは言えないかもしれない。
だが、少なくとも「長過ぎる爪」は、適切な長さにカットしておくべきだろう。
「爪切り」は、定期的に使うものなので、100均のプラスチックのやつよりも、1000円程度するステンレス製のやつを持っていたほうが快適。
口臭
人間には個人差があり、体質的に口臭がしやすい人もいる。
肌質や体系をエチケットに含めるべきでないように、「臭い」もエチケットに含めるべきではない、という考え方もある。しかし、臭いは、他人に不快感を与える度合いの強いものであり、臭いに対するケアは、最低限のエチケットに含めざるを得ないと思う。
臭いは、慣れてしまうと認識できなくなるので、「自分の臭いは自分でわからない」のが怖いところだ。
口臭は、エチケットとして、重点的にケアするべきである。
もっとも、「口内ケア」は、エチケットとしてもそうだが、自分の健康のためにこそ、気を使うべきだ。
健康のための口内ケアがちゃんとできていれば、ひどい口臭もしなくなるだろう。
「口内ケア」に関しては、詳しいやり方を別の記事で解説している。
口内ケアの完璧なやり方を解説！これだけは絶対にやろう【歯磨き・舌磨き】
結論としては、「歯磨き」「デンタルフロス」「舌磨き」「定期的な歯医者」が大事。
口臭対策用のアイテムのおすすめは、「マウスウォッシュ」だ。
歯磨きをしたあとの「仕上げ」として使う。雑菌の繁殖を押さえくれるので、時間が経っても口臭が出にくい。
「リステリンのトータルケアプラス（紫のやつ）」は特に強力。夜の歯磨きのあとに使うと、朝起きてもまったく口が臭くならないし、もちろん出勤前に使うとかなり効果がある。
ただ、「紫」はかなり刺激が強く、痛いと感じる人は多いだろう。そんな人には低刺激の「青」がおすすめ。
体臭
体臭に関しては、まず、ちゃんとシャワーを浴びるか風呂に入り、髪を洗おう。
風呂に入って髪を洗っているのに、元の体臭が強くて臭ってしまったとしても、それは仕方がない。（エチケットの範囲内とは言えない。）
ワキガなどが気になるなら、保険適用で手術ができるので、形成外科か皮膚科を受信してみよう。
体臭がコンプレックスであっても、香水を使うのはおすすめしない。
香水は香水で扱いが難しく、特に「臭いをかき消すために香水を使おうとする」場合、より大きな事故に繋がりかねない。
というより、体質的にもともとの体臭がキツい人はいるだろうけど、「清潔にしていても周囲が困るほどの体臭がある」なんてことは、夏場を除けば、よっぽどのことがないと起こらない。それよりもずっとよくあるケースが、「生乾き」の臭いだ。
下着や洋服が「生乾き」した臭いは、周囲に不快な臭いを発生させやすい。
ドラム式洗濯機や乾燥機を使うか、天日干しで乾かすことが理想だが、それができない状況の人もいるだろう。
おすすめは、普段から「生乾き用」の洗剤を使うこと。
湿度の高い梅雨から夏にかけてや、洗濯物が乾きにくい冬や雨の日など、部屋干しをするなら、「生乾き」のリスクは一年を通してある。
そのため、普段から「生乾き用」の洗剤を使っておいたほうが、何かと楽だし安全。
「体臭対策」については、別に詳しい記事を書いているので、興味があるなら下のページを参考にしてほしい。
完璧な体臭対策をやる！ニオイの原因、体質改善、体臭サプリの仕組みまで詳しく解説
「まとめてルーティン化」が、エチケットでミスしない方法
エチケットは、やっていて当たり前だからこそ、「いかにミスをしないか？（やり忘れをなくすか？）」が重要になる。
おすすめなのは、忘れるとヤバいことを、ルーティンに組み込むやり方。
多くの人が、朝の「歯みがき」をしたあと、「洗顔」もやるだろう。
このような「歯みがき→洗顔」という「まとめてルーティン化」をすると、「顔を洗うのをすっかりと忘れていた」なんてことはなくなる。
同じ発想で、「鼻毛カット」のような毎日やるわけではないエチケットも、他のエチケットと抱き合わせて、「まとめてルーティン化」するといい。
- 「耳掃除」をしたあとに「鼻毛カット」
- 「爪切り」をしたあとに「鼻毛カット」
- 「眉毛」を整えたあとに「鼻毛カット」
などのやり方で「まとめてルーティン化」しておけば、「しばらく鼻毛カットを忘れていて、いつのまにか鼻毛が出ていた」なんてことが起きなくなる。
同じくらいの頻度で行わなければならない処理を、まとめてルーティンにすることで、ミスを減らすことができる。
エチケットは、「やらなければならないもの」なので、なるべく効率化・ルーティン化していくという考え方が大事だ。
以上、「男性のエチケット」を解説してきた。
当サイトでは、最低限のエチケットに限らず、「積極的に外見を磨くメンズ美容」のやり方も解説している。
ルックスを向上させたい男性は、以下のページを参考にしてほしい。
メンズ美容おすすめの方法まとめ！男の見た目改善テクニックを網羅的に解説
メンズ美容アイテムのおすすめをランキング形式で紹介
